top of page

Duygusal Zekası Yüksek Çocuk Yetiştirmek İçin 5 Adım


1.Çocuğunuzun duygularının farkında olun:

Çalışmalar gösteriyor ki, ebeveynlerin çocuklarının ne hissettiğini anlayabilmeleri için, önce kendilerinin sonra çocuklarının duygularını fark etmeleri gerekir. Duygusal farkındalık, bir duyguyu ne zaman hissettiğinizi fark ettiğiniz anlamına gelir. Kendi duygunuzu tanımlayabilirsiniz, ve diğer insanlarda duyguların varlığına duyarlı hale gelirsiniz. (John Gottman, Ph.D., "Raising An Emotionally Intelligent Child: The Heart of Parenting").


Çocuklarınızın önünde duygularınızı göstermekten korkmayın. Gottman, ebeveynler duygularını göstermekten kaçınırlarsa çocukların "Anne ve babam bu duygulara sahip değil ve ben de olmamalıyım." şeklinde düşünebileceğini söyler. Çocukların tartışmaları görmesi ve sonra ebeveynlerinin onları dostane bir şekilde çözdüğünü görmesi, hiç görmemelerinden çok daha iyidir. Çocukların sadece değerler için değil, aynı zamanda duygular için de bir rol modele ihtiyacı vardır.



2.Duyguların yakınlık kurmak ve öğretmek için iyi bir fırsat olduğunu kabul edin:

Evet, pratik gerektirir ama çocukların duygusal acılarını onların fiziksel acılarını gördüğünüz gibi görmek, hissetmek isteriz. Bu onların bir hatası, suçu değildir. Karşı karşıya kaldıkları bir problemdir sadece. onlara yardımcı olabileceğiniz bir problem. Eric Barker, ebeveynlerin "bir düzeltme memuru değil, duygusal bir akıl hocası" olması gerektiğini söylüyor.



3.Empati ile dinleyin ve çocuğunuzun duygularını kabul edin:

Çocuğunuz duygusal bir süreci bir şeyleri yönetirken, hemen düzeltmeye çalışmayın. Ebeveynlerin herhangi bir şeyi çözebilmeleri için önce güvenli bir müttefik olduklarını tespit etmeleri gerekir. Çocuklarınızın konuşmasını sağlamak, sorunu açıklığa kavuşturmalarına yardımcı olmak ve en önemlisi duygularını onaylamak için (yine davranışlarını değil) "empatik dinlemeyi" kullanın. Onların tarafında olduğunuzu bilmeleri gerekir.


Bu bağlamda dinlemek, kulaklarınızla veri toplamaktan çok daha fazlasıdır. Empatik dinleyiciler, çocukların duygularının, fiziksel kanıtlarını izlemek için gözlerini kullanırlar. Durumu çocuğun bakış açısından görmek için hayal güçlerini kullanırlar. Sözlerini, işittiklerini yatıştırıcı ve eleştirel olmayan bir şekilde geri yansıtmak ve çocuklarının duygularını etiketlemelerine yardımcı olmak için kullanırlar. (John Gottman, Ph.D., "Raising An Emotionally Intelligent Child: The Heart of Parenting").



4. Çocuğunuza, yaşadığı duyguyu adlandırmasında yardımcı olun:

Çocuklarımızı donatabileceğimiz en önemli araçlardan biri dayanıklılıktır - işler yolunda gitmediğinde nasıl başa çıkılabileceğidir. Okul öncesi döneminde çocukları olan ebeveynler, çocuklarının duygularını etiketlemelerine yardımcı olmak için sohbeti kolaylaştırmalıdır. Ne de olsa, küçük bir çocuk şunu söyleyemeyecek, “Sevgili anneciğim, gereksiz sinirlendiğim için özür dilerim.Yeni okula başlayışım bende beklenmedik bir stres yarattı''.(Barker, 2018).


Siz belki doğru kelimelere sahipsiniz; onlar değil. Ne hissettiklerini adlandırıp etiketleyerek neler olup bittiğini anlamalarına yardımcı olun.



5. Elinizdeki problemi çözmek için stratejiler üretirken sınırlarınızı belirleyin:

Tüm duygular kabul edilebilir - ancak tüm davranışlar değil. Barker, ebeveyn-çocuk ilişkisi tam bir demokrasi olmadığı için ebeveynlerin sınırlar koyması gerektiğini hatırlatıyor. Duyguların üstesinden gelindiğinde, kesin ve nispeten katı olabilirsiniz.


Ebeveyn, yanlış davranışın ardındaki duyguyu kabul ettikten ve çocuğun onu etiketlemesine yardım ettikten sonra, çocuğun belirli davranışların uygunsuz olduğunu ve tolere edilemeyeceğini anladığından emin olabilir. Daha sonra ebeveyn, çocuğa olumsuz duygularla başa çıkmanın daha uygun yollarını düşündürtebilir. Ebeveyn, " o oyunu senin elinden aldığı için ona kızgınsın, ki ben de kızardım. Ama ona vurman doğru değil. Onun yerine ne yapabilirsin?" şeklinde diyalog kurabilir.


Çocuğunuzu empatik bir şekilde dinledikten, duyguları etiketledikten ve herhangi bir kötü davranışa sınır koyduktan sonra, bir şeyleri düzeltme zamanı. Birinin problem çözmede liderlik etmesi gerekiyor. Ve o kişi siz olmamalısınız. Çocuğunuz olmalı.


Bu, çocukların gelişmelerine yardımcı olmak isteyeceğiniz başka bir beceridir. Çocuklarınıza ne yapacaklarını söylemek için her zaman yanlarında olmayacağınızı unutmayın, bu yüzden onları fikir üretmeye teşvik edin, onları değerleriniz doğrultusunda etkili ve başkalarının duygularını dikkate alan bir çözüme yönlendirin.

"Duygusal açıdan zeki çocuklar bu şekilde becerikli ve sorumlu çocuklar haline geliyor." (Barker, 2018)


Kaynaklar:

5 Secrets to Raising Emotionally Intelligent Kids. (2018, 10 Eylül) https://www.whiteheadlearninggroup.com/news/2018/9/10/5-secrets-to-raising-emotionally-intelligent-kids


Gottman, J. (1997). Raising an Emotionally Intelligent Child: The Heart of Parenting.

113 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör
Yazı: Blog2_Post
bottom of page